¿Otras se divierten con sus amigas y tú siempre estás sola? ¿Tus lazos de la escuela y la universidad se rompieron y no has podido encontrar nuevas amigas? En este artículo vamos a analizar si es normal no tener amigas, qué opinan los psicólogos sobre esto y cómo buscar nuevas amigas de adulta.
¿Es normal no tener amigas?
La falta de amigas no es necesariamente un signo de algún problema o patología. Cada persona tiene su propio camino único, que influye en la formación de lazos sociales. Puede que te vaya bien estar sola, o quizás tengas dificultades para comunicarte, o simplemente que tus intereses no coincidan con los de las personas que te rodean. Si todas las personas de tu entorno tienen grupos grandes de amigas y tú no, eso no significa que haya algo malo en ti.
Sin embargo, si la falta de amigas te genera sentimientos de soledad o aislamiento, probablemente deberías trabajar en ese aspecto.
¿Qué opinan los psicólogos?
Los psicólogos recomiendan que empieces por analizar tus propias necesidades y expectativas de las relaciones de amistad. Puede que el problema sea que tengas miedo de abrirte a gente nueva. O quizás seas demasiado exigente con tus posibles amigas, y por eso no se quedan en tu entorno.
Presta atención a cómo te comunicas con los demás: ¿sabes escuchar o solo quieres hablar de ti? Trabajar en estos aspectos puede ayudarte a mejorar la calidad de tu comunicación y atraer a más personas a tu vida.
¿Cómo buscar amigas siendo adulta?
Si realmente necesitas amigas y te cuesta conocer gente, hay algunas maneras de romper ese círculo vicioso. Desarrolla tus intereses y hobbies, lo que te ayudará a encontrar personas que comparten tus ideas. Pero necesitas hobbies que impliquen contacto social, colorear por números mientras ves series no te va a servir.
Participar en diferentes eventos, clubes de intereses o en actividades de voluntariado ampliará tu círculo social. Prueba cosas nuevas y no pierdas las oportunidades de conocer gente.
