Beneficios de una dieta basada en plantas y todas sus ventajas.

Salud

Beneficios de una dieta basada en plantas


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Beneficios de una dieta basada en plantas.

Llevar una dieta basada en plantas tiene innumerables beneficios.

A nivel personal esta dieta mejora tu economía, tu salud física y mental y tu estilo de vida.

Pero también tiene muchos beneficios medioambientales ya que comer plantas contamina mucho menos y a día de hoy la industrial cárnica es la más contaminante del mundo.

Para poder llevar a cabo su actividad, la industria cárnica tala millones de árboles al año para poder usar las tierras para cultivo de cereales y comida para los animales, que luego se comerán los humanos.

Estas salvando a los animales y además devuelves a la naturaleza lo que es suyo y le hemos quitado sin permiso.

Llevar una dieta basada en plantas (verduras, frutas, legumbres, cereales…) es la dieta más saludable y sostenible que existe.

No hace falta que te pases a esta dieta o estilo de vida al 100%, hay que ser perfectamente imperfectos.

Si quieres reducir tu consumo de carne, prueba a no comer carne en casa y consumirla únicamente cuando comes o cenas fuera.

Para aumentar tu consumo de frutas y verduras si no te gustan, prueba a hacer batidos o smoothies, de esa forma estos ingredientes casi no los notarás y están buenísimos.

No hace falta que ahora des un cambio radical en tu dieta, pero puedes ir implementando diferentes cosas.

Aunque a ti te parezca un cambio muy pequeño, a nivel mundial es un cambio a tener en cuenta.

Te contamos que ventajas tiene esta dieta para que puedas decidir si llevarla a cabo!

Ant.Sig.